Les lombaires et leurs atteintes au golf

Les lombaires et leurs atteintes au golf

Article paru dans le magazine:
Greenset Golf du Maroc- n°112 – Décembre 2014/Janvier 2015

Après une analyse des différentes pathologies touchant la zone des lombaires chez le golfeur, Chloé Hiriart et Françoise Manas Gomez décortiquent votre position à l’adresse. En effet, cette position de départ est la base d’un bon swing, après l’analyse du Set-Up de base, les positions lésionnelles  soit la I-position, la S-Position et la C-Position vous seront expliquées.

A vous de jouer:  Echauffement et préparation physique sont indispensables pour garder vos lombaires en bonne santé. La lombalgie du golfeur n’est pas une fatalité, contre toutes idées reçues. Bien se préparer physiquement est à notre sens un excellent moyen de lutter contre la lombalgie.

  • Echauffement des obliques: Les rotations,
  • Echauffement des spinaux: le penché en avant,
  • Renforcez et équilibrez votre caisson abdominal.

Rubriques : Le putter à long manche comme les pros jusqu’en 2016… – Le K du Pro: Olazàbal, vainqueur de 2 masters, 29 victoires en professionnel et 3 Ryder Cup, est comme de nombreux golfeur passé par une hernie discale.

 

Un reportage réalisé par Chloé Hiriart, Ostéopathe D.O. et Françoise Gomez, Kinésithérapeute D.E. & Golf Physio Traner.

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